Kwasy tłuszczowe omega-3 należą do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. W przeciwieństwie
do nasyconych kwasów tłuszczowych, organizm nie może ich wytwarzać samodzielnie, dlatego muszą
być one dostarczane z zewnątrz – na przyklad w diecie.
Prawidłowy stosunek kwasów tłuszczowych omega-3 do kwasów tłuszczowych omega-6 powinien
miescic sie w przedziale 1:1 – 1:5.
Badania wykazują ze zaburzony stosunek kwasów tłuszczowych w diecie może mieć poważne
konsekwencje. Eksperci uważają, że duża część chorób cywilizacji, takich jak zawały serca, astma, czy
reumatyzm można przypisac nadmiarowi kwasów tłuszczowych omega-6.

1 kapsułka dziennie (1000 mg omega 3) z odrobiną wody.

400 mg EPA/G, 200 mg DHA/G